Tym razem potrzebujesz tylko kijka - może to być kijek do bilarda, kij narciarski, lub inny, który znajdziesz w biurze.

➡️ Na czym polega wyzwanie?

1️⃣ Poproś koleżankę lub kolegę z pracy, aby położył się na brzuchu.
2️⃣ Umieść kijek na jego/jej plecach tak by mógł chwycić i przycisnąć go mocno do nich łokciami.
3️⃣ Zadanie jest następujące - wstać bez użycia rąk

Wyzwanie można uznać za wygrane, jeśli uda Ci się wstać i wrócić bez pomocy rąk, angażując jedynie siłę i mobilność bioder oraz nóg.

Zapraszam do wspólnej zabawy!