Szkolenie Fascia Training System - Etap I

Ponad pięciogodzinne nagranie pierwszego etapu szkolenia online z całego procesu nauczania Fascia Training System. Na tym etapie poznasz podstawy związane z powięzią: poznasz jej budowę, charakterystykę komórkową i funkcjonalną, nauczysz się anatomii taśm powięziowych wg. Myersa. Dowiesz się też, czym jest trening powięziowy i jakie są jego cele. Poznasz podstawowe ćwiczenia i nauczysz się techniki ich wykonania.

W pierwszym etapie nauczysz się jak programować lekcje dla małych grup ćwiczących oraz zajęć online.

Fascia Training System jest to systemem treningu opartego na nauce o ludzkiej powięzi, który ma za zadanie poprawić szeroko pojęte funkcjonowanie tego organu. System ten w Polsce został wprowadzony w 2021 i składał się z pięciu etapów szkolenia - dwa pierwsze to etapy online, natomiast kolejne trzy były przeprowadzane stacjonarnie. W taki sposób nauczanie jest w naszym kraju kontynuowane.

W procesie nauczania znajdziesz dwa warsztaty online, które dadzą Ci podstawę praktyczną do tego abyś mógł/mogła podejść do etapów stacjonarnych posiadając już niezbędne podstawy.

Trening powięziowy to stosunkowo nowa forma ruchu, zdobywająca coraz więcej zwolenników na całym świecie. Fascia Training System to intensywna strona tego rodzaju treningu, polegająca zarówno na klasycznym „przeciąganiu się” lecz dodany jest do tego aspekt napięcia izometrycznego w pełnych zakresach rozciągnięcia struktur miękkich co świetnie buduje elastyczność, siłę tkanek w pełnych zakresach ruchów, odbudowuje mobilność, stabilność i motorykę układu ruchu. Dzięki napięciom i intensywności, doskonale sprawdza się w zajęciach grupowych typu fitness, ponieważ jesteśmy w stanie spalić ponad 400 kcal podczas jednej godziny treningu.

Trening powięziowy bezpośrednio przyczynia się do pozbycia się stanów bólowych, związanych z tkankami miękkimi, których przyczyną jest wiele aspektów, wynikających zarówno z braku ruchu jak i tych związanych z przeciążeniem aparatu ruchu z powodu intensywnie uprawianego sportu.

WAŻNE:
Po zakończeniu obu etapów szkoleń w wersji online, możesz przystąpić do szkoleń stacjonarnych. 

W tym celu proszę o kontakt na adres email: kontakt@trenermedyczny.pl lub telefoniczny (SMS): 516300415