Pojedyncze ćwiczenia powięziowe - Przejście - rolka do odwróconej pozycji V

Nagranie z dokładnym instruktażem pojedynczego ćwiczenia systemu treningowego, opartego na nauce o ludzkiej powięzi Fascia Training System. 

Film objaśnia, jak wykonać przejście - rolkę do  odwróconej pozycji V.

Każde ćwiczenie w dziale jest dokładnie omówione. Skupiamy się zarówno na technice ruchu, jak i kontroli odpowiednich napięć mięśniowych.

Doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą rozwijać swój warsztat treningowy w każdym aspekcie.

Na platformie znaleźć też można omówienie wielu innych ćwiczeń.