Pakiet 5 ćwiczeń na stojąco (1)

Pakiety pojedynczych ćwiczeń powięziowych są przeznaczone głównie dla instruktorów fitness i trenerów personalnych, którzy chcą poszerzyć swój zakres ćwiczeń prozdrowotnych w swojej pracy. Jeśli jednak nie wykonujesz żadnego z tych zawodów, ale praktykujesz trening powięziowy, śmiało możesz skorzystać z tej opcji.

Każde z ćwiczeń zostanie Ci pokazane i dokładnie objaśnione, zwracając uwagę nie tylko na technikę ruchu, ale też na to, abyś prawidłowo napinać odpowiednie mięśnie podczas ruchu. Zwrócona też zostanie uwaga na to, co dokładnie należy odczuwać w trakcie wykonywania ćwiczenia. W tym pakiecie znajdziesz ćwiczenia powięziowe na stojąco, pozwalające m.in. na pobudzanie, zagęszczanie i wzmacnianie taśm powięziowych.

Na platformie znajduje się kilka takich pakietów - zapraszam do skorzystania!